FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут
- Суть
- 30-минутные силовые и пилатес-тренировки для проработки всего тела и коррекции мышц живота
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с правильной техникой; Проводить полноценные тренировки за 30 минут; Укреплять мышцы живота и корректировать проблемные зоны
- Навыки
- Силовые тренировки · Пилатес · Тренировка мышц живота