FitSpoКлуб. Умная растяжка
- Суть
- Развитие гибкости связок и мышц на основе принципов пилатеса и неврологических комплексов
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку с учетом принципов пилатеса; Применять неврологические комплексы для улучшения эластичности тканей; Укреплять мышцы живота с помощью проверенных тренировочных методик
- Навыки
- Пилатес · Растяжка · Неврологические комплексы