FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь
- Суть
- Тренировочная система с элементами силовых нагрузок, пилатеса, йоги и неврологии
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования рельефа мышц; Использовать принципы умного фитнеса для работы с зоной живота; Применять элементы неврологии для улучшения качества движения; Регулировать интенсивность нагрузок через сочетание кардио и силовых упражнений
- Навыки
- Силовые нагрузки · Пилатес · Кардиотренировки
- Кому подойдёт
- Всем, кто ищет разнообразие в фитнесе и хочет оптимизировать тренировочный процесс