FitSpoКлуб. Классика
- Суть
- Программа тренировок, сочетающая силовые занятия и пилатес для тонуса тела и осанки
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с правильной техникой; Укреплять ягодичные мышцы; Улучшать осанку; Тренировать мышцы тазового дна; Снимать физическое и ментальное напряжение
- Навыки
- Силовые тренировки · Пилатес · Упражнения для тазового дна
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет получить видимый результат в работе с животом и осанкой