Фитнес-тренер. Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
- Суть
- Анатомические и биомеханические основы выполнения физических упражнений для фитнес-тренеров
- На выходе
- Объяснять механику выполнения силовых упражнений с точки зрения биомеханики; Оценивать работу мышечных групп в различных упражнениях; Применять знания функциональной анатомии для корректировки техники тренировок; Соблюдать правила безопасности в фитнес-тренинге на основе основ спортивной медицины
- Навыки
- видеоанализ техники упражнений · оценка работы мышечных групп · корректировка техники тренировок