Фитнес ленты
- Суть
- Программа 30-минутных домашних тренировок с эластичными фитнес-лентами на 21 день
- На выходе
- Выполнять 120 упражнений с фитнес-лентами; Проводить полноценную разминку перед нагрузками; Поддерживать тонус мышц в домашних условиях; Регулировать интенсивность тренировок под свой уровень подготовки; Проработать все группы мышц за 21 день
- Навыки
- Упражнения с фитнес-лентами
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет поддерживать форму без посещения фитнес-центра и тяжелого инвентаря