Фитнес-курс для начинающих
- Суть
- Дистанционный 7-недельный фитнес-курс для женщин с разным уровнем подготовки
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять тренировки с правильной техникой; Составлять график занятий в домашних условиях; Укреплять мышечный корсет; Поддерживать регулярную физическую активность
- Навыки
- домашние тренировки
- Кому подойдёт
- Женщины, не планирующие беременность в ближайшее время; Женщины, чьи дети уже подросли