Фасция: от науки к практическому фитнесу
- Суть
- Доказательные методы работы с фасциальными структурами и адаптация тренировочных режимов
- На выходе
- Выстраивать тренировочный процесс с учетом анатомии и физиологии фасции; Использовать упражнения для изменения архитектуры фасциальных тканей; Применять доказательные протоколы для работы с дисфункциями тазового дна; Адаптировать нагрузки для клиентов с учетом возраста и гормонального статуса
- Навыки
- Подбор фасциальных упражнений · Коррекция дисфункций тазового дна · Адаптация тренировочных нагрузок
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры