Экспресс зарядки
- Суть
- Комплексы экспресс-зарядок от 5 до 12 минут, объединяющие йогу, пилатес и нейро-движения.
- На выходе
- Выполнять комплексные упражнения для оздоровления организма за 5-12 минут; Улучшать качество дыхания и биомеханику походки; Развивать координацию через нейро-зарядки; Поддерживать общую физическую форму без посещения фитнес-клуба
- Навыки
- Пилатес · Нейро-зарядки · Функциональные 3D-движения
- Кому подойдёт
- Взрослые