Движ подтягивания
- Суть
- Обучение подтягиваниям с нуля и увеличение количества повторений за 12 дней
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Подтягиваться на перекладине с нуля; Увеличивать количество чистых повторений в подтягиваниях; Соблюдать технику выполнения базового силового упражнения
- Навыки
- Подтягивания на перекладине