Домашний армрестлинг с резиной
- Суть
- Двухнедельная тренировочная программа по армрестлингу с резиной без классического «железа»
- На выходе
- Проводить силовые тренировки по армрестлингу в домашних условиях; Использовать резину для наработки специфических углов в борьбе; Укреплять связки и мышцы для восстановления после травм; Поддерживать спортивную форму без доступа к тренажерному залу
- Навыки
- силовые тренировки · армрестлинг с резиной