Домашние тренировки
- Суть
- Освоение ударной техники единоборств и защитных маневров в домашних условиях от Дмитрия Власова.
- На выходе
- Правильно наносить удары и защищаться от атак противника; Комбинировать различные элементы единоборств в единую систему; Правильно распределять вес и координировать работу всего тела; Выстраивать эффективные связки для применения в различных ситуациях
- Навыки
- Ударная техника рук · Работа локтями · Работа коленями · Защитные маневры
- Кому подойдёт
- Новички в изучении боевых искусств; Атлеты, желающие систематизировать знания и отточить технику