Дистанционный курс постановки техники бега
- Суть
- Дистанционный курс постановки биомеханики бега для минимизации травм и снижения нагрузки
- На выходе
- Выполнять специальные беговые упражнения для коррекции техники; Снижать ударную нагрузку на коленные и голеностопные суставы; Корректировать положение корпуса и стопы во время бега; Оптимизировать энергозатраты при длительных пробежках
- Навыки
- Специальные беговые упражнения · Коррекция техники бега · Постановка стопы во время бега · Постановка положения корпуса при беге
- Кому подойдёт
- Бегуны любого уровня, желающие улучшить спортивные результаты