Динамическая хатха
- Суть
- Практика динамической хатхи с виньясами и элементами соматики, animal flow и функциональных тренировок.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять связки из системы динамической хатхи; Использовать элементы соматики и animal flow в тренировках; Улучшать показатели силы, выносливости и гибкости; Развивать баланс и контроль над телом
- Навыки
- Динамическая хатха · Виньясы · Соматика · Animal flow
- Кому подойдёт
- Практикующие со средним уровнем подготовки