- Суть
- Составление сбалансированной программы тренировок в стиле фуллбоди
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Составлять сбалансированную программу тренировок в стиле фуллбоди; Подбирать оптимальное количество подходов и повторений под конкретные цели; Планировать долгосрочный прогресс на 3–6 месяцев; Грамотно сочетать тренировочный объем с восстановлением
- Навыки
- Составление тренировочных программ · Фуллбоди тренировки · Распределение тренировочного объема · Коррекция техники базовых движений
- Кому подойдёт
- новички, которые не знают, как подобрать объем нагрузки и упражнения; те, кто хочет перестать полагаться на удачу и начать видеть результат от зала
