- Суть
- Обучение фундаментальным принципам натурального бодибилдинга и построению мускулистого тела
- На выходе
- Освоить фундаментальные принципы натурального бодибилдинга; Самостоятельно и эффективно двигаться к цели без контроля тренера; Грамотно распределять нагрузки и избегать травм; Правильно восстанавливаться; Составлять долгосрочные планы тренировок, рассчитанные на годы вперед
- Навыки
- Расчеты БЖУ · Постановка техники упражнений · Распределение нагрузок
- Кому подойдёт
- Мужчинам, стремящимся к построению мускулистого тела без химии; Мужчинам в возрасте 30+
- Знать заранее
- Готовность посещать тренажерный зал
