Бразильская попа
- Суть
- Систематизированные тренировки для ягодичных мышц и пропорций тела
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования ягодичных мышц с правильной техникой; Составлять тренировочный план для достижения эстетических пропорций; Оптимизировать тренировочный процесс без постоянного участия тренера
- Навыки
- Техника упражнений для ягодиц · Составление тренировочного плана · Оптимизация тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет тренироваться без персонального тренера