Более 240 видеоуроков по йоге, фитнесу и танцам
- Суть
- Более 240 видеоуроков по йоге, фитнесу и танцам для домашних тренировок
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять силовые и кардио-упражнения в домашних условиях; Практиковать различные стили йоги для укрепления здоровья; Улучшать гибкость и растяжку; Исполнять элементы восточных танцев и женской пластики; Поддерживать регулярный график тренировок без похода в зал
- Навыки
- Силовые тренировки · Бодифлекс · Кардио-тренировки · Растяжка · Женская пластика
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет системно заниматься спортом дома в комфортном темпе