Боевая гимнастика
- Суть
- Суставная гимнастика по системе «ИЗВОР» для развития подвижности, координации и снятия зажимов.
- На выходе
- Снимать физические и эмоциональные зажимы в теле; Увеличивать амплитуду движений в суставах; Улучшать координацию и ловкость; Применять базовые движения в технике контактных единоборств; Самостоятельно поддерживать тело в тонусе за короткие тренировки
- Навыки
- суставная гимнастика «ИЗВОР» · развитие координации · техника контактных единоборств