Главная Каталог Здоровье и спорт Фитнес и тренировки Bodyweight bodybuilding

Bodyweight bodybuilding

5,0

1 отзыв

Автор Metin Dabak

Суть: 15 базовых движений с собственным весом для силы и рельефа
Формат: видеокурс
На выходе: Выполнять базовые упражнения с собственным весом; Выстраивать тренировки без спортивного инвентаря; Увеличивать силовые показатели и выносливость; Формировать мышечный рельеф дома или на улице
Навыки: 15 базовых движений · Трехдневная программа тренировок · Тренировки с собственным весом