Биомеханика мышечной деятельности
- Суть
- Изучение физики движения и биомеханики мышечной деятельности для региональной гипертрофии
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Анализировать технику выполнения упражнений с точки зрения биомеханики.; Управлять распределением нагрузки на целевые мышечные группы.; Обосновывать выбор конкретных вариаций движений для стимуляции региональной гипертрофии.; Профессионально подбирать упражнения, опираясь на фундаментальные знания работы мышц.
- Навыки
- биомеханический анализ упражнений · управление мышечной нагрузкой
- Кому подойдёт
- практикующие тренеры; продвинутые посетители тренажерного зала