Биомеханика бега
- Суть
- Перестройка техники бега на основе биомеханики и физиологии для предотвращения травм.
- На выходе
- Анализировать технику бега по видео и выявлять ошибки; Составлять тренировочные планы для разных дистанций; Подбирать упражнения ОФП и СФП для бегунов; Корректировать биомеханику движения для предотвращения травм; Подбирать беговую обувь и экипировку
- Навыки
- Видеоанализ техники бега
- Кому подойдёт
- Бегуны