BEAST ON THE BARZZ
- Суть
- Сложные статические и динамические элементы на перекладине с планом тренировок на 4 недели
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять сложные элементы воркаута; Исправлять технические ошибки при тренировках на перекладине; Составлять тренировочный план на основе предложенных упражнений; Выполнять продвинутые статические элементы (горизонт, передний вис)
- Навыки
- Горизонт · Передний вис
- Знать заранее
- Базовые подтягивания