Балет для всех. Быстрый старт
- Суть
- Адаптивная балетная гимнастика на коврике для улучшения осанки, гибкости и тонуса тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые балетные элементы с учетом особенностей взрослого тела; Корректировать осанку и укреплять мышцы спины; Увеличивать гибкость и растяжку; Выполнять упражнения для развития выворотности и работы стоп
- Навыки
- Базовые балетные элементы · Упражнения на гибкость · Упражнения для стоп и выворотности
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от сутулости и болей в спине