Атлет Всё тело. Гири
- Суть
- Программа 40-минутных функциональных тренировок с гирей на все группы мышц
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Освоение правильной биомеханики и техники упражнений с гирей; Гармоничная проработка всех мышечных групп; Рост силы, улучшение выносливости и метаболизма; Построение тренировочного процесса дома или в зале
- Навыки
- Техника упражнений с гирей · Функциональный тренинг · Построение тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- Мужчины и женщины любого уровня физической подготовки; Желающие тренироваться в домашних условиях или в зале