Аштанга Йога. Выстраивание и форма Сурья Намаскара
- Суть
- Анатомическое выстраивание и форма Сурья Намаскара в Аштанга Йоге
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Технически верное выполнение Сурья Намаскара; Адаптация асан под особенности тела; Избегание травм и болевых ощущений в практике; Понимание анатомической логики аштанга-йоги
- Навыки
- Сурья Намаскара · выстраивание асан
- Кому подойдёт
- Новички, желающие выстроить базу; Практикующие, желающие углубить понимание элементов