Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс
- Суть
- Адаптация техники выполнения упражнений и амплитуды движений под индивидуальные анатомические особенности.
- На выходе
- Анализировать влияние строения тела на технику выполнения силовых упражнений; Адаптировать амплитуду движений под анатомические особенности атлета; Выбирать наиболее эффективные вариации упражнений для предотвращения травм
- Навыки
- Анализ биомеханики · Адаптация техники упражнений · Индивидуализация тренировок
- Кому подойдёт
- Атлеты; Тренеры