Антиняшный марафон
- Суть
- Круговые тренировки по 40-60 минут с резиновыми лентами и миофасциальным релизом
- На выходе
- Выполнять комплексные физические упражнения; Работать с резиновыми лентами; Проводить миофасциальный релиз; Адаптировать круговые тренировки под личные цели; Контролировать состояние здоровья и сигналы своего тела во время нагрузок
- Навыки
- Упражнения с резиновыми лентами · Миофасциальный релиз · Круговые тренировки
- Кому подойдёт
- Новички; Практикующие спортсмены