Антидряблики
- Суть
- Умный фитнес и анатомический подход к работе с лимфотоком, фасциями и мышцами внутренней поверхности бедра
- На выходе
- Укреплять мышцы внутренней поверхности бедра; Улучшать лимфоток и избавляться от отечности; Выполнять упражнения для предотвращения деформации стопы; Снижать дискомфорт в тазобедренных суставах
- Навыки
- упражнения для мышц бедра · улучшение лимфотока · упражнения для стоп · работа с фасциями