Анатомия движения
- Суть
- Анатомия мышечной системы и биомеханика движений в контексте упражнений тренажерного зала
- На выходе
- Тестировать мышечные дисбалансы и определять первопричины ограничений движения; Корректировать осанку и устранять суставные нарушения; Выстраивать тренировки с учетом физиологии и механики движений; Безопасно выполнять упражнения в тренажерном зале; Подбирать упражнения для реабилитации и восстановления
- Навыки
- Тестирование мышечных дисбалансов · Коррекция осанки · Устранение суставных нарушений · Биомеханика упражнений
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Специалисты ЛФК; Остеопаты; Продвинутые любители