Acro Foundation: освоение сальто
- Суть
- Освоение фронт-, бэк- и сайдфлипов за 30 дней домашних тренировок по системе «тройного М»
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять фронтфлипы, бэкфлипы и сайдфлипы; Развивать взрывную силу мышц для акробатических элементов; Преодолевать страх при выполнении переворотов; Использовать анатомические особенности тела для эффективного прыжка
- Навыки
- Фронтфлип · Бэкфлип · Сайдфлип · Система «тройного М»
- Кому подойдёт
- Новички, которые хотят освоить акробатические трюки с нуля