10 шпагатов на пилоне
- Суть
- Изучение 10 вариаций шпагатов на пилоне для направлений Pole Sport и Exotic
- На выходе
- Выполнять 10 различных видов шпагатов на пилоне; Применять технические лайфхаки для упрощения сложных трюков; Правильно организовывать тренировочный процесс при работе с растяжкой на пилоне
- Навыки
- выполнение шпагатов на пилоне · трюки на пилоне · растяжка на пилоне