Жиросжигание и похудение
- Суть
- Стратегия восстановления метаболизма, жиросжигания и похудения через нутриционально плотное питание
- На выходе
- Понимать физиологические механизмы накопления и сжигания жира; Отличать эффективные стратегии снижения веса от краткосрочных и опасных решений; Учитывать влияние гормонального фона на процесс похудения; Выстраивать долгосрочную модель питания для поддержания здорового веса
- Навыки
- Выстраивание модели питания