Женское здоровье
- Суть
- Комплексная система восстановления женского здоровья: коррекция диастаза, осанки, дыхание и тейпирование
- На выходе
- Выполнять упражнения для восстановления мышц тазового дна; Применять техники тейпирования для коррекции живота и швов; Использовать дыхательные практики для работы с внутрибрюшным давлением; Формировать рацион на основе принципов правильного питания; Улучшать осанку и подвижность позвоночника
- Навыки
- лимфодренажное тейпирование · дыхательные практики · упражнения для тазового дна · работа со стопами · коррекция осанки