Откуда ножки растут или Я выбираю здоровье
- Суть
- Методика возвращения таза в физиологически верное положение через упражнения
- На выходе
- Устранять боли в поясничном отделе и шее; Подтягивать мышцы живота и уменьшать «фартук»; Корректировать опущение внутренних органов; Избавляться от недержания и нормализовать работу репродуктивной системы; Формировать тонус мышц ягодиц
- Навыки
- Упражнения для таза, 30 минут · Укрепление глубоких мышц · Восстановление кровотока · Работа с мышцами тазового дна
- Кому подойдёт
- Женщины с опущением внутренних органов; Мужчины, желающие скорректировать работу органов малого таза