Женское здоровье
- Суть
- Восстановление работы репродуктивной системы и устранение физического дискомфорта с помощью мягких тренировок
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления тазового дна; Применять техники миофасциального релиза; Использовать физиологически правильные паттерны дыхания; Корректировать положение таза через тренировки; Подбирать рацион и добавки для поддержки гормонального здоровья
- Навыки
- упражнения для тазового дна · миофасциальный релиз · мануальные техники расслабления · паттерны дыхания · подбор добавок
- Кому подойдёт
- Женщины в послеродовой период; Женщины при вхождении в менопаузу; Женщины при общем снижении либидо