Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе
- Суть
- Системный подход к питанию и балансу в рационе через доказательную эндокринологию
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений; Рассчитывать индивидуальные порции и соотношение нутриентов; Распознавать психологические и гормональные причины изменения веса; Отличать научные данные о питании от маркетинговых мифов; Выявлять признаки расстройств пищевого поведения
- Навыки
- Расчет нутриентов · Составление рациона · Определение типа пищевого поведения