Заочный курс школы «Стод». 1 ступень
- Суть
- Освоение саморегуляции, физической силы и казачьих боевых практик школы «Стод»
- На выходе
- Развивать физическую силу и выносливость с помощью гирь и упражнений умного атлетизма; Управлять вниманием и психическими состояниями; Выполнять упражнения нижней акробатики для снятия мышечных зажимов; Применять базовые техники казачьей боевой традиции; Работать с предметами (трость, цепь, нож, колода)
- Навыки
- работа с тростью · работа с цепью · работа с колодой · плясовые упражнения · маятники в движении