Вырубающие удары. Эффективные техники самообороны
- Суть
- Прикладные техники самообороны с использованием веса тела для усиления ударов
- На выходе
- Использовать вес своего тела для усиления ударов; Наносить точечные удары по уязвимым зонам противника; Контролировать равновесие и управление телом в стрессовой ситуации; Применять прикладные алгоритмы самообороны
- Навыки
- биомеханика удара · работа по уязвимым точкам · устойчивость и контроль тела
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет прикладные навыки самозащиты без спортивных ограничений