Всё про (не) лишний вес
- Суть
- Исследование связи психики и тела, проработка психосоматики и причин набора лишнего веса.
- На выходе
- Распознавать истинные потребности, скрывающиеся за пищевыми привычками; Идентифицировать и безопасно проживать подавленные эмоции; Различать психологические механизмы формирования расстройств пищевого поведения; Применять методы психосоматической коррекции веса; Выстраивать здоровые отношения с едой без жестких ограничений
- Навыки
- распознавание эмоций · безопасное проживание эмоций · психосоматическая коррекция веса · коррекция пищевого поведения