Вебинар. Как тренировать беременных
- Суть
- Руководство по адаптации физических нагрузок и тренировочного плана в период гестации.
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Оценивать текущее физическое состояние беременной клиентки; Ставить реалистичные, безопасные и эффективные тренировочные цели; Определять относительные и абсолютные противопоказания к занятиям; Строить тренировочный план с учетом специфики каждого триместра; Адаптировать упражнения по мере изменения биомеханики тела и гормонального фона
- Навыки
- адаптация физических нагрузок · построение тренировочного плана · раннее послеродовое восстановление
- Кому подойдёт
- персональные тренеры; йогатерапевты; специалисты по движению; эксперты в области лечебной физической культуры