Умный фитнес
- Суть
- Силовые тренировки и питание на основе спортивной физиологии и нутрициологии
- На выходе
- Тренироваться в зале или дома с правильной техникой выполнения упражнений; Составлять рацион питания на основе принципов нутрициологии; Планировать тренировочный процесс согласно целям по физической форме
- Навыки
- силовые тренировки · составление рациона питания · планирование тренировок