Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
- Суть
- Выстраивание гармоничных отношений с едой и выработка здоровых пищевых привычек
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Распознавать истинные сигналы голода и насыщения; Составлять график физической активности; Справляться с эмоциональным перееданием; Практиковать бережное отношение к своему телу
- Навыки
- Распознавание сигналов голода и сытости
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет прекратить цикл бесконечных диет