Тренировки. Минус 30 кг за 4 месяца
- Суть
- Алгоритм снижения веса на основе программ силовых тренировок и нутрициологии
- На выходе
- Технически правильно выполнять силовые упражнения; Использовать готовые программы тренировок для снижения веса; Применять принципы нутрициологии для трансформации тела; Формировать пошаговый план похудения
- Навыки
- силовые упражнения · нутрициология · планирование похудения