Тренировки и меню
- Суть
- Система упражнений и план питания для избавления от лишнего веса
- На выходе
- Выполнять безопасные физические упражнения в домашних условиях; Соблюдать режим питания по готовому меню; Контролировать процесс снижения веса
- Навыки
- Выполнение физических упражнений · Контроль процесса снижения веса
- Кому подойдёт
- новичков; людей с большим весом