Тренировки для беременных
- Суть
- Комплексная программа тренировок от Маши Блиновой для поддержания здоровья беременных и родов
- На выходе
- Поддерживать физическое здоровье и готовить тело к родам; Снимать напряжение в спине и улучшать осанку; Укреплять тазовое дно и глубокие мышцы; Правильно дышать и чувствовать свое состояние
- Навыки
- Суставная гимнастика · Укрепление мышц тазового дна · Аудиомедитации · Уход за лицом «Молодость лица»
- Кому подойдёт
- Беременные женщины на разных сроках