Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна
- Суть
- Комплекс упражнений и гимнастика для укрепления мышц тазового дна и устранения недержания
- На выходе
- Определять причины возникновения недержания; Выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна; Выявлять ошибки в тренировочном процессе, провоцирующие проблему; Самостоятельно корректировать состояние тазового дна с помощью специальных упражнений
- Навыки
- гимнастика для мышц тазового дна · укрепление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- женщинам, столкнувшимся с последствиями родов; женщинам с возрастными изменениями