Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1
- Суть
- Физиологические основы метаболизма, принципы метаболического тренинга и кардио
- На выходе
- Оценивать метаболический статус и уровень здоровья клиентов; Корректировать программы тренировок для преодоления стагнации; Подбирать кардио-нагрузки на основе физиологических данных; Применять принципы метаболического тренинга в онлайн и офлайн-работе; Диагностировать причины «плато» в результатах клиентов
- Навыки
- метаболический тренинг · коррекция программ тренировок