Тренер тренеров - Крафтинг силовых тренировок
- Суть
- Методология дизайна силовых тренировок и создание адаптивных фитнес-программ
- На выходе
- Создавать тренировочные планы, работающие в реальных условиях; Учитывать предпочтения клиентов, специфические задачи и ограничения по здоровью; Освоить глубокое понимание методологии программирования и технологию tried-and-true; Понимать логику выбора упражнений, комплексов и количества повторений; Грамотно корректировать переменные с течением времени для долгосрочных результатов
- Навыки
- дизайн силовых тренировок · программирование тренировок · разминка · заминка
- Кому подойдёт
- профессиональные тренеры; фитнес-тренеры любого уровня подготовки