Толстые мысли
- Суть
- Выявление и трансформация деструктивных мыслей и психологических причин переедания
- На выходе
- Идентифицировать психологические причины тяги к вредной пище; Применять алгоритмы изменения деструктивных мыслей; Внедрять новые паттерны поведения для контроля пищевых привычек; Проанализировать свои привычки через простые схемы и метафоры
- Навыки
- Работа с доминирующими мыслями · Трансформация психологических установок
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от борьбы с весом и хочет изменить подход к питанию через мышление